domingo, 5 de enero de 2014

PENSAR Y SENTIR



A veces las personas me preguntan que es eso de Salud Emocional, ya que tienen claro lo que es la Salud Física pero la emocional no saben muy bien a que se refiere en concreto.
 Hoy vamos a intentar aclararlo.
El desarrollo de una serie de actitudes (SER) competencias (SABER) y habilidades (HACER) son necesarias para un correcto desarrollo integral de la persona, y en muchas ocasiones nos quedamos solamente con la parte del conocimiento y del pensar y nos olvidamos del SENTIR.

El equilibrio entre todas ellas es necesario.Si apoyamos exclusivamente el intelecto, disminuye nuestra vitalidad porque nos faltará la emoción necesaria y precisa en todos los momentos de nuestra vida. Si negamos las emociones es perjudicial y si las expresamos de una forma descontrolada y ciega no suele conducirnos a buenos resultados.

En resumidas cuentas poder lograr el equilibrio entre la razón y la emoción, la cabeza y el corazón, unidos al sentimiento de la comprensión nos facilitará el poder vivir una vida plena


Sabemos que la educación en el contexto de las emociones es la mejor arma para transformar el mundo, por tanto, pongámonos manos a la obra y empecemos a trabajar con nuestra salud emocional


Las ventajas que se desprenden de gestionar adecuadamente las emociones son múltiples, empezando por un bienestar generalizado, una mayor creatividad, capacidad de adaptación a todo tipo de situaciones por complicadas que sean, vivir la experiencias lejos de sensación de fracaso, entendiéndolo cómo un paso más en nuestro camino.

¿Sabes donde estás? ¿Sabes donde quieres llegar, cuál es el camino que quieres recorrer?

Te invito a plantearte estas preguntas, sencillas, muy sencillas y a la vez útiles, y quizás podamos compartirlas en otro momento...

En A.B.S.E. trabajamos para aprender a gestionar las emociones...



domingo, 29 de diciembre de 2013

La importancia de una buena SALUD EMOCIONAL

Hoy comienza la andadura de este BLOG dedicado a la salud emocional. ¿Por qué? Pues muy fácil de explicar: es posible que cada vez atesoremos más títulos y  conocimientos, pero cuando observamos el comportamiento de las personas que nos rodean, en sus diferentes contextos: laboral, social y familiar nos damos cuenta que en cuestión de gestionar las emociones, véase: reconocerlas, expresarlas de la manera adecuada e impedir que nos lastren la vida a costa de bloqueos constantes, somos unos auténticos analfabetos.
 No tenemos ni idea, vamos sobreviviendo en esta jungla de los sentimientos, sufriendo una y mil veces las consecuencias de nuestros actos y los de los demás, sin saber muy bien cómo manejarnos sin salir demasiado "tocados" o "heridos" en el fragor de las batallas.

 Por las experiencias vividas y por los últimos años dedicados al mundo de las emociones en el ámbito laboral, en Septiembre de este mismo año 2013 un grupo de personas afines a estos criterios decidimos emprender la aventura de crear un ASOCIACIÓN que velase por estos "asuntos de los que se habla mucho y se hace muy poco".
Con gran premura elegimos al cuerpo directivo y diseñamos logo, concretamos dominio y empezamos a pelearnos con la Administración por el tema burocrático, quién todavía nos mantiene a la espera ya que el tema de las "firmas en los documentos" es harto complicado y dificultoso...que fantástico sería que fueran tan exhaustivos en el resto de las obligaciones...principalmente cuando se trata de parar los pies a quienes no desempeñan su trabajo de forma correcta. Bueno no me quiero desviar del tema porque sería un empezar y no parar y ese no es el objetivo.
Conseguimos nuestro registro para validarnos cómo asociación y ahora mismo estamos pendientes de que nos entreguen el RMEC que es otro registro a nivel Muunicipal. Muchos registros, muchos papeles, muchas obligaciones y ninguna ayuda. No quiero que suene a queja, simplemente es una realidad.
En un momento dado apostamos por este proyecto y lo vamos a llevar adelante SI o SI. 

Esta primera entrada al blog, es para informaros de que estamos operativos, que nuestro proyecto es nuestra PASIÓN y que es el objetivo por el que vamos a trabajar día tras día. Pasión por vivir, por aprender y por cambiar aquello que nos impide ser todo lo felices que nos merecemos, y el primer paso es CONOCERNOS y saber que podemos hacer y cómo hacerlo...¿Nos acompañas en este proceso?

Ya hemos empezado a realizar talleres, charlas, la presentación de un libro dedicado a las emociones, y una colaboración con el Instituto Balear de la Dona IBD en la semana del maltrato de género dedicada a la AUTOESTIMA. Hemos comenzado a dar charlas por los institutos, y aquellos centros donde nos lo solicitan acerca de Salud Emocional y cómo aprender a gestionar las emociones. Próximamente en el mes de Enero comenzaremos nuestras actividades del 2014 donde tendremos todo tipo de actividades que faciliten el aprender disfrutando...


Mi nombre es Reyes y después de pasar más de 20 años dedicada al mundo de la aviación, por circunstancias de la vida tomé un rumbo muy diferente hacia los temas de las terapias emocionales, donde desempeño mi faceta profesional hace más de 10 años y donde la vida me ofreció la oportunidad de poder reinventarme en una nueva y mejorada versión de mi misma. Me siento feliz y mi mejor recompensa es el cariño y afecto de las personas que de una manera u otra se cruzan en mi vida. Desde aquí y públicamente GRACIAS a todas y cada una de esas maravillosas personas que hacen posible que mi trabajo tenga sentido.